СВОЯ ЦЕЛЬ. СВОЙ ТЕМП.

Вопросы о боксе для девушек

Разбираем вопросы о форме, первом посещении, работе в паре, уверенности и личной экипировке. Ответы учитывают формат женской группы и начало без опыта бокса.

Ответы основаны на практике Алексея Румянцева и команды клуба.

Форма и нагрузка

Хочу похудеть — помогут ли занятия?
Хочу стать выносливее
Давно не занималась — с чего начать?
Как понять, что нагрузка мне подходит?

Первое занятие

Никогда не боксировала
Что я буду делать на тренировке?
Все уже умеют, а я нет
Можно ли прийти с подругой?

Уверенность и самооборона

Что бокс даёт для самообороны?
Боюсь растеряться в конфликте
Чему учат для защиты себя?
Чего тренировки не гарантируют?

Контакт и работа в паре

Будут ли меня бить?
Можно заниматься без спаррингов?
Как подбирают партнёршу?
А если у меня не получается упражнение?

Зал в моей жизни

Работа, дом — где взять время?
После работы нет сил — стоит ли идти на тренировку?
Что делать, если пропустила?
Как сохранить интерес к тренировкам?

Экипировка и расходы

Что взять на первое занятие?
Можно ли заниматься с длинными ногтями и наращёнными ресницами?
Сколько стоит начать?
Бинты и капа: выбор и подготовка
Что нужно своё, а что есть в зале?

Выбираете, с чего начать?

На странице группы собраны расписание, стоимость и порядок первого посещения.

Первая тренировка для девушек →