Мужчины
ПН 19:30 · ВТ 07:00 и 20:00 · СР 19:30 · ЧТ 07:00 и 20:00 · ПТ 20:00
90 минутБез опыта — нормально
Бокс для начинающих в Твери
Начните с нуля.
Остальное покажем.
Освоите стойку, движения и базовые действия. Поможем освоиться в группе и подберём нагрузку по вашей подготовке.
500 ₽ зачтём в стоимость абонемента при покупке в приложении «Беркут» в течение трёх календарных дней после даты пробной.
Мужчины, девушки и дети
Можно без опыта
Пробная — 500 ₽
Новичкам
Можно ли прийти вообще без подготовки?
Да, можно. Стойку, удары и движение изучают на занятиях. Не нужно заранее тренироваться самостоятельно, чтобы заслужить место в группе.
Если волнуетесь, что остальные уже всё умеют, начните с разбора для своего направления:
Найдите свою группу
Выберите своё направление
В каждом направлении есть свой подход к новичкам. Даты и запись откроются прямо здесь.
Без неизвестности
Как проходит первая тренировка
- 01
Знакомство и разминка
Расскажите о своём опыте и самочувствии. Разминка проходит вместе с группой.
- 02
Первые движения
Знакомитесь со стойкой, движением и базовыми действиями. Тренер помогает разобраться; при наличии помощника новичку могут уделить отдельное внимание параллельно основной тренировке.
- 03
Понятный следующий шаг
После занятия можно задать вопросы, обсудить нагрузку и выбрать удобный ритм тренировок.
Контакт и работа в паре
Сначала — понятная задача и контроль
На пробной новичка не отправляют в бой. Вы знакомитесь с базовыми движениями и учитесь выполнять задание.
В «Беркуте» учебная вольная практика и вольный бой для подготовленных — разные форматы. Партнёра, задачу и допустимый контакт определяют под уровень. Спаррингов как эмоционального противостояния у нас нет.
Начать взрослому
Можно прийти в 40–50 лет и без опыта
Сначала осваиваете стойку, движение и простые действия. Затем закрепляете их в регулярной практике. Нагрузку подбираем с учётом подготовки и самочувствия.
На видео — обычная тренировка взрослых в нашем зале. О том, как начать после перерыва и постепенно втянуться, рассказываем отдельно.
Осваиваться постепенно
А если я быстро устану?
Нагрузка требует усилий, но не нужно приходить уже подготовленным спортсменом. Расскажите тренеру, что для вас непривычно или сложно: учиться легче, когда понимаешь упражнение и свой темп.
Расписание клуба
Когда проходят тренировки
Девушки
ВТ 18:30 · ЧТ 18:30 · ВС 19:00
90 минутДети 6–15 лет
ПН 18:00 · СР 18:00 · ПТ 18:00
60 минутСтоимость
Пробная и абонементы
Все абонементы действуют месяц от числа до числа. Что входит в расходы на первый месяц и как работает зачёт пробной:
Собраться на первое занятие
Удобная одежда, чистые кроссовки и вода
Полный комплект боксёрской экипировки заранее покупать не нужно. Перчатки можно взять в зале, а порядок личных покупок зависит от направления.
Разобраться до тренировки
Ответы на ваши вопросы уже есть
Мы подробно объяснили, как учим, подбираем пары, помогаем привыкнуть к нагрузке и сохранять интерес. Откройте все темы своего направления или найдите нужный вопрос поиском в меню.
Тренер, который знает своих спортсменов
Алексей Румянцев больше 10 лет занимается со взрослыми, детьми и девушками. Большинство приходит без опыта — освоить бокс, улучшить форму и стать увереннее. Алексей лично ведёт спортсменов клуба: замечает ошибки, помогает удерживать дисциплину и поддерживает интерес к занятиям.
Познакомьтесь с клубом
Начните с одной тренировки
Выберите направление и удобную дату. Пробная — 500 ₽.
Выбрать пробную →